Olá, sou a Bela.

Fui nadadora de competição durante anos antes de me tornar nutricionista: o amor pelo desporto veio primeiro, a ciência veio depois.

Cresci no desporto e apaixonei-me pela natação, que pratiquei em competição durante muitos anos. Quando passei para a nutrição, foi por amor ao tema: ler rótulos, perceber a comida, importar-me com a forma como nos faz sentir e render. O ponto de viragem foi viajar, sozinha, para apoiar os meus atletas na Suécia, a viver o desporto de alto rendimento e a nutrição lado a lado, todos os dias.

É por isso que trabalho como trabalho. Calcular calorias é a parte fácil; o difícil é saber ouvir e pôr a comida de que gostas, e que consegues manter, num plano que é só teu. Sem alimentos proibidos nem culpa. Quero que aprendas a fazer melhores escolhas, em vez de seguires algo durante 30 dias e depois o largares.

Trabalho totalmente online, em português ou inglês, com clientes no Brasil, na Europa e nos EUA, e já dei consultas em inglês a clientes ainda mais longe. Onde quer que treines, a distância nunca é a barreira; o que importa são os teus objetivos.

Habilitações e experiência

• Nutricionista registada (CRN-4 17101219)
• Ex-nadadora de competição
• Licenciatura em Nutrição na Faculdade Veiga de Almeida (2017)
• Pós-graduação em Nutrição Funcional e Desportiva (2019)
• Antropometrista ISAK Nível 1 (2018)
• Formação adicional em nutrição ortomolecular e fitoterapia (NUTMED)
• Prática em nutrição funcional e desportiva desde 2021
• Lives semanais de nutrição para a ARENA UNIMED Lagoa
• Uma comunidade de 11.000+ no Instagram